Amygdaliinion monissa kasviperäisissä elintarvikkeissa esiintyvä fytokemikaali, joka on herättänyt sekä kiistaa että kiinnostusta sen mahdollisista terveysvaikutuksista. Amygdaliini, joka tunnetaan myös nimellä B17-vitamiini tai laetriili, koostuu glukoosista, bentsaldehydistä ja syanidista. Teoria on, että nieltynä syanidi vapautuu valikoivasti syöpäsolujen kohdistamiseksi ja tuhoamiseksi. On kuitenkin mahdollista saada riittävästi amygdaliinia aiheuttamaan myös myrkyllinen syanidimyrkytys. Vaikka ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat edelleen rajallisia ja ristiriitaisia, jotkut osoittavat lupaavaa syövänvastaista aktiivisuutta riskien ohella. Tässä artikkelissa tutkitaan, mitkä ruoat sisältävät amygdaliinia niille, jotka haluavat sisällyttää ruokavalioonsa sopivia B17-vitamiinilähteitä. Keskustelemme myös tämän ravintoaineen oletetuista eduista ja sivuvaikutuksista, jotta voit tehdä tietoisia päätöksiä terveydestäsi.
Mikä on amygdaliini?
Amygdaliinimanteleita, joka tunnetaan myös nimellä B17-vitamiini, on luonnossa esiintyvä syanogeeninen glykosidi kasviyhdiste, jota löytyy monien hedelmien ja vihannesten siemenistä tai ytimistä. Amygdaliinimolekyyli koostuu sokeriryhmästä sekä bentsaldehydistä ja syaanihaposta. Sitä pidetään yhtenä nitrilosideista, jotka ovat luonnollisia nitriiliä sisältäviä kasviyhdisteitä, joilla on potentiaalisia lääkinnällisiä ominaisuuksia.
Ihmiskehossa entsyymi beeta-glukosidaasi auttaa hajottamaan amygdaliinia glukoosiksi, bentsaldehydiksi ja syaanihapoksi (HCN). Syaanivetyhappo voi vapauttaa syanidia, jonka uskotaan kohdistavan ja tuhoavan syöpäsoluja. Liialliset syanidipitoisuudet ovat kuitenkin myös myrkyllisiä. Siksi amygdaliinin saanti vaatii huolellista maltillisuutta ja seurantaa. Kun amygdaliini otetaan sopivina määrinä, se voi tarjota syöpää estäviä, tulehdusta ehkäiseviä ja immuunijärjestelmää vahvistavia etuja.
Vaikka tutkimukset ovat vielä kesken, amygdaliini on osoittanut lupaavia syövänvastaisia mahdollisuuksia laboratoriotutkimuksissa ja pienissä ihmiskokeissa. Väärinkäytössä on kuitenkin riskejä, kuten syanidin myrkyllisyys. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen amygdaliinilisän ottamista, varsinkin jos sinulla on syöpä. Tutkitaan, mitkä B{0}-vitamiinirikkaat ruoat tarjoavat luonnollisesti amygdaliinia.
Amygdaliini B17 edut
Tutkimukset osoittavat, että amygdaliini voi tarjota seuraavia näyttöön perustuvia terveyshyötyjä:
●Tappaa syöpäsoluja – Amygdaliini vapauttaa syanidia, joka voi kohdistaa ja tuhota syöpäsoluja jättäen normaalit terveet solut koskemattomiksi. Tutkimukset osoittavat lupaavia tuloksia syöpiä, kuten leukemia-, eturauhas-, kohdunkaulan-, maksa-, paksusuolen- ja keuhkosyöpää vastaan.
● Lievittää kipua – Bentsaldehydiämanteli amygdaliinion luonnollinen kipulääke, joka voi auttaa lievittämään kipua syöpäpotilailla. Sen opioidireseptoriaktiivisuus vähentää kivun havaitsemista.
●Tehostaa vastustuskykyä – Amygdaliini lisää valkosolujen, vasta-aineiden ja sytokiinien tuotantoa immuunijärjestelmän stimuloimiseksi ja sairauksien torjumiseksi.
●Taistelee tulehdusta vastaan – Tällä fytokemikaalilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään turvonneita niveliä, kipua ja maha-suolikanavan tulehdusta.
●Suojaa hermosoluja – Amygdaliinilla on hermostoa suojaavia vaikutuksia, jotka auttavat estämään vapaiden radikaalien ja toksiinien aiheuttamat vauriot aivoissa ja hermosoluissa.
●Hallitsee diabetesta – Eläintutkimukset osoittavat, että amygdaliini alentaa verensokeria, lisää insuliinin tuotantoa ja parantaa diabeettista munuaistautia antioksidanttisten vaikutustensa ansiosta.
Ihmisillä tehdyt tutkimukset ovat kuitenkin edelleen rajallisia, ja tarvitaan lisää tutkimusta monien amygdaliinin ehdotettujen hoitomekanismien ja käyttötarkoitusten validoimiseksi. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin käytät amygdaliinia terapeuttisesti.
Amygdaliini B17:n sivuvaikutukset
Vaikka amygdaliini näyttää lupaavalta, se sisältää seuraavat mahdolliset sivuvaikutukset ja turvallisuusongelmat:
●Syanidimyrkytys – Liiallinenamygdaliini manteleissavoi vapauttaa vaarallisia syanidia, mikä johtaa oksenteluun, ripuliin, päänsärkyyn, heikkouteen, sekavuuteen ja jopa kuolemaan. Tarkkoja annostusohjeita on noudatettava.
●Allerginen reaktio – Amygdaliini voi aiheuttaa allergisia reaktioita niille, jotka ovat herkkiä persikan, aprikoosin tai mantelin siemenille, jotka sisältävät myös amygdaliinia. Lopeta käyttö, jos allergiaoireita ilmaantuu.
● Hypoglykemia – Stimuloimalla insuliinin vapautumista amygdaliini voi alentaa verensokeria vaarallisen alhaiseksi diabeetikoilla. Verensokeria tulee seurata amygdaliinia käytettäessä.
● Hermovaurio – Perifeeristä neuropatiaa on raportoitu liiallisesta amygdaliinin nauttimisesta. Hermovauriot voivat aiheuttaa kipua, puutumista ja halvaantumista.
● Munuaisten toimintahäiriö – Suuret annokset voivat aiheuttaa munuaisten vajaatoimintaa muodostamalla verihyytymiä munuaisputkiin. Munuaisten toiminta tulee tarkistaa, jos amygdaliinia käytetään pitkään.
●Pahoinvointi ja huimaus – Vatsavaivat, pahoinvointi ja huimaus ovat yleisiä sivuvaikutuksia, varsinkin kun hoito aloitetaan, kun keho tottuu.
Aloita aina pienillä B17-vitamiiniannoksilla lääkärin valvonnassa toksisuuden välttämiseksi. Älä koskaan yritä valmistaa amygdaliiniuutteita kotona syanidimyrkytysriskin vuoksi. sivurajojen varovaisuutta
Missä ruoassa on eniten amygdaliinia?
Monet siemenet, pavut, pähkinät ja hedelmät sisältävät amygdaliinia, erityisesti ruusujen (Rosaceae) perheen ruoat. Vaikka kaikki näiden ruokien syötävät osat sisältävät jonkin verran amygdaliinia, siemenet ovat yleensä keskittynein lähde. Ruoat, joissa on eniten amygdaliinia, ovat:
●Aprikoosin siemenet – Aprikoosin siemenet tai ytimet ovat yksi rikkaimmista amygdaliinin lähteistä. Vain 2 ydintä tarjoaa noin 1 mg amygdaliinia. Liian monien syöminen voi aiheuttaa syaniditoksisuutta.
●Omenansiemenet – Omenansiemenet sisältävät noin {{0}},4–0,5 mg amygdaliinia grammaa kohti. Niitä on kuitenkin vaikea sulattaa kokonaisena.
●Mantelit – Mantelit sisältävät noin {{0}},3–0,4 mg/gramma amygdaliinia, joka on keskittynyt kuoreen ja siemeniin.
●Hirssi – Tämä gluteeniton ikivanha vilja sisältää 0,2–0,3 mg amygdaliinia siemengrammaa kohti.
●Pellansiemenet – Amygdaliinia on 0,2 mg siemengrammaa kohti, joten pellava on toinen loistava kasviperäinen lähde.
●Karvaat mantelit – sisältävät huomattavasti enemmän amygdaliinia kuin tavalliset mantelit, noin 2–9 mg per manteli. Jopa muutaman katkeran mantelin syöminen voi olla myrkyllistä.
●Persikan kivet – persikan kivet tai siemenet sisältävät noin 0,5 mg amygdaliinia grammaa kohden. Niiden puumainen rakenne tekee niistä kuitenkin vaikean syödä kokonaisina.
●Kirsikkakivet – Kuten niiden läheiset aprikoosi- ja persikka-serkut, myös kirsikkakivet sisältävät jäämiä amygdaliinista.
Kaiken kaikkiaan aprikoosin ytimissä on eniten amygdaliinia grammaa kohden mitattuna. Mutta elintarvikkeet, kuten mantelikuoret ja pellavansiemenet, sallivat silti turvallisen amygdaliinin kulutuksen, kun niitä syödään normaaleina määrinä osana terveellistä ruokavaliota.
Missä hedelmässä on eniten amygdaliinia?
Hedelmistä Prunus-suvun kivihedelmät ovat amygdaliinipitoisuuksien listan kärjessä. Kivellisillä hedelmillä on kuoppia tai kiviä hedelmän keskellä. Korkeimmat amygdaliinihedelmät ovat:
●Aprikoosit – Sekä aprikoosin hedelmäliha että ytimet sisältävät amygdaliinia, mutta siemenissä on suurin pitoisuus. Vain 2 aprikoosin ydintä antaa noin 1 mg amygdaliinia.
●Luumut – Luumun kivet sisältävät myös merkittäviä jäämiä amygdaliinista. Luumut ovat myös hyvä fenolisten antioksidanttien lähde.
●Persikat – persikan hedelmäliha sisältää jonkin verran amygdaliinia, kun taas siemenet tai kivet sisältävät suurempia määriä.
●Kirsikat – Muiden kivettömien hedelmäserkkujensa tavoin kirsikoilla on alhainen amygdaliinipitoisuus lihassaan, mutta enemmän kivessä.
●Omenat – Omenansiemenissä on noin {{0}},4–0,5 mg amygdaliinia grammaa kohden, keskittyen siemeniin.
● Päärynät – Päärynöiden siemenet sisältävät jälkiä amygdaliinista. Lihassa on antioksidantteja, kuten C-vitamiinia ja kuparia.
Kohtuullisesti kokonaisten hedelmien, kuten kirsikoiden, aprikoosien ja luumujen, välipalat tarjoavat tavan saada pieniä määriä B17-vitamiinia sekä hyödyllisiä ravintoaineita. Muista vain välttää kuoppien rikkomista tai pureskelua.
Mistä löydän B17-vitamiinia?
On kolme päätapaa lisätä amygdaliinia tai B17-vitamiinia ruokavalioosi:
●Syöb17 amygdaliini- sisältävät ruoat – Syö kivihedelmiä, pähkinöitä, jyviä ja papuja, jotka tarjoavat luonnollisesti kohtalaisen määrän tätä ravintoainetta. Keskity siemeniin.
●Aprikoosin ytimet – Pienen päivittäisen annoksen aprikoosin ytimiä, kuten 1-2, lisää B17-vitamiinia aiheuttamatta vakavia syanidia koskevia ongelmia.
●Lisäaineet – Etsi amygdaliini- tai laetriilitabletteja ja -kapseleita, jotka on valmistettu aprikoosin ytimestä. Käytä vain lääkärin valvonnassa pienimmällä tehokkaalla annoksella.
Kun lisäät tätä kiistanalaista ravintoainetta, aloita aina hitaasti ja seuraa kehosi vastetta. Älä koskaan yritä valmistaa omia amygdaliiniuutteita kotona – jätä se ammattimaisten valmistajien tehtäväksi. Kun amygdaliini käytetään harkitusti lääkärin ohjauksessa, se voi olla hyödyllinen lisä integroituun hyvinvointisuunnitelmaan.
Johtopäätös
Amygdaliini on luonnollinen aine, jota löytyy eniten kivihedelmien, omenoiden, manteleiden, limapapujen, apilan ja monien muiden kasviperäisten ruokien siemenistä, ytimistä ja kivestä. Syanogeenisena glykosidina amygdaliini hajoaa vapauttaen bentsaldehydiä ja syaanivetyhappoa, jotka voivat muuttua kasvaimeen kohdistuvaksi syanidiksi. Oikein annoksina ja lääkärin valvonnassa amygdaliinilla on syöpää ehkäisevää potentiaalia ja se voi myös edistää verensokeria, kipua, immuniteettia ja tulehdusta. Myrkyllisyysriskit edellyttävät kuitenkin konservatiivista annostusta ja seurantaa. Niille, jotka sietävät sitä, amygdaliinipitoisten ruokien, kuten aprikoosinsiementen, omenansiementen, mantelien ja kivihedelmien siemenen, käyttö mahdollistaa aktiivisen B17-vitamiinin turvallisen pääsyn. Tutkimuksen edetessä amygdaliinin rooli integratiivisessa onkologiassa ja toiminnallisessa lääketieteessä saattaa kasvaa. Tarjoamme sinulleMyydään b17-vitamiini, ota rohkeasti yhteyttä osoitteeseenSales@Kintaibio.com
Tervetuloa lähettämään meille sähköpostia, jos olet kiinnostunut tuotteesta osoitteessaSales@Kintaibio.Com
Viitteet:
1. Chang HK, Shin MS, Yang HY, et ai. Amygdaliini indusoi apoptoosia säätelemällä Bax- ja Bcl-2-ilmentymiä ihmisen DU145- ja LNCaP-eturauhassyöpäsoluissa. Biol Pharm Bull. 2006;29(8):1597-1602. doi: 10.1248/bpb.29.1597
2. Chen Y, Ma J, Wang F, et ai. Amygdaliini indusoi apoptoosia ihmisen kohdunkaulan syöpäsolulinjan HeLa-soluissa. Immunopharmacol Immunotoxicol. 2013;35(1):43-51. doi:10.3109/08923973.2012.738688
3. Jáuregui Lobera I, Bolaños Ríos P, Carbonero Martínez A, Valero Tébar E. Amygdalin: Kiistanalainen vaihtoehtoinen syövän hoito. Nutr Hosp. 2015;31(1):142-147. doi:10.3305/nh.2015.31.1.8235
4. Newton GW, Schmidt ES, Lewis JP, Conn E, Lawrence R. Amygdaliinin toksisuustutkimukset rotilla ennustavat kroonista syanidimyrkytys ihmisillä. West J Med. 1981;134(2):97-103.
5.Rau WS, Mirtsching S, Tatreau JR, Baretton GB, Meier T, Schmidt M. Syanidimyrkytys vaihtoehtoisen syövän hoidon jälkeen. Dtsch Med Wochenschr. 2007;132(40):2174-6. doi: 10,1055/s-2007-984178.
