Timjami on aromaattinen yrtti, jota on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin muinaisista ajoista lähtien.Timjamin lehtiuutteeton perinteisesti arvostettu niiden kyvystä tukea hengitysteiden terveyttä ja hoitaa yskää, keuhkoputkentulehdusta ja muita keuhkosairauksia. Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat alkaneet paljastaa mekanismeja timjamin keuhkoihin ja hengityselimiin kohdistuvien hyödyllisten vaikutusten takana.
Timjami sisältää dynaamisia seoksia, kuten flavonoideja, fenolihappoja ja tymolia, joilla on antioksidanttisia, lieventäviä, antimikrobisia ja spasmolyyttisiä vaikutuksia. Tämä voi auttaa lievittämään hengityselinten sairauksia, jotka liittyvät ärsytykseen, kontaminaatioihin ja hakkeroihin. Kun lisää tutkimuksia selventää timjamin monipuolista korjaavaa potentiaalia, kiinnostus sen sovelluksiin keuhkojen hyvinvoinnin edelleen kehittämiseen ja erilaisten hengitystiesairauksien valvontaan lisääntyy.
Yleiskatsaus timjamia
Timjamion normaali nimi, jota käytetään pohjoispuolella 400 alalajista ja lajitelmasta, joilla on paikka Thymus-luokan kanssa minttujen suvussa Lamiaceae. Tunnetuimmat kulinaarisiin ja korjaaviin tarkoituksiin käytetyt muunnelmat sisältävät tavallista timjamia (Thymus vulgaris) ja espanjalaista timjamia (Thymus zygis).
Pohjois-Afrikan, Etelä-Euroopan ja Aasian tyynillä alueilla timjami, tuoksuva puumainen ikimuistokasvi, voi saapua 12 ryömin korkeuteen. Lehdet ovat pieniä, kaarevia ja vaihtelevasti harmaanvihreitä. Timjamilla on erityinen, lämmin, vaikuttava maku, ja sitä käytetään Välimeren ruoanlaitossa tunnettuna mausteena.
Tavallisesti luonnonvaraista timjamia korjataan vähän ennen kukintaa, kun luonnollinen öljypitoisuus on korkeimmillaan. Kuivatuista lehdistä ja kukkien latvoista valmistetaan teetä, uutteita, eteerisiä öljyjä ja mausteita. Fenoli tehostuu kuten tymoli, joka antaa timjamille sen korjaavat ominaisuudet, pakataan uutettuihin öljyihin.
Perinteiset lääketieteelliset käyttötarkoitukset
Ensimmäiset tallennetut käyttötarkoituksettimjamilääkekasvina ovat peräisin muinaisesta Egyptistä, missä sitä käytettiin palsamointiin. Muinaiset kreikkalaiset käyttivät sitä suitsukkeena ja kylpylisäaineena. Timjami esiintyi myöhemmin perinteisissä Ayurvedic- ja kiinalaislääketieteen järjestelmissä sen lämmittävien ja kuivaavien ominaisuuksien vuoksi.
Perinteisissä käytännöissä timjamia on arvostettu suuressa määrin sen kyvystään auttaa poistamaan limaa ja katarria, mikä tekee siitä arvokkaan pistosten, vilustumisen, kurkkukipujen ja rintakehän tukkeutumisen hoidossa. Timjamin antispasmodiset vaikutukset helpottavat keuhkoputkien kohtauksia ja hakkeroimista, kun taas sen antibakteeriset ominaisuudet taistelevat piilossa olevia hengityselimiä vastaan.
Timjamiteetä, luonnollisia voiteita ja uutteita on käytetty auttamaan vähentämään sivuvaikutuksia keuhkoputkentulehduksesta, hakkeroinnista ja astmasta. Se on luonnollinen yskänlääke ja turvotusta vähentävä aine, kun sitä käytetään hauteena tai rintojen hierojana. Timjamin pitkän matkan hyötykäyttö on liitetty edelleen kehitettyyn keuhkojen rajaan ja hengityskykyyn.
Nykyaikaiset sovellukset
Viimeaikaiset tieteelliset tutkimukset ovat alkaneet vahvistaa monia timjamin perinteisiä käyttötapoja hengitystiesairauksien hoidossa. Eräässä satunnaistetussa kaksoissokkotutkimuksessa havaittiin, että timjamiuutetablettien ottaminen auttoi merkittävästi vähentämään yskäkohtauksia lapsilla, joilla oli ylähengitystieinfektioita.
Muut tutkimukset osoittavat, että timjamin aktiivisilla yhdisteillä, kuten tymolilla ja karvakrolilla, on yskänlääkettä ja yskää hillitseviä vaikutuksia. Ne auttavat irrottamaan limaa, torjumaan mikrobeja ja tukahduttamaan yskärefleksiä.
Yksi eläintutkimus osoitti timjamiuutteen potentiaalin vähentää keuhkoputkien yliherkkyyttä ja tulehdusta astmassa. Jotkut varhaiset tutkimukset osoittavat myös, että timjami voi auttaa estämään oksidatiivisia vaurioita ja hengitysteiden kudosvaurioita kroonisessa obstruktiivisessa keuhkosairaudessa (COPD).
Lisää tutkimuksia tarvitaan edelleen, mutta nykyiset todisteet osoittavat, että timjami voi auttaa hallitsemaan kroonisia hengityselinsairauksia, kuten astmaa, keuhkoputkentulehdusta ja keuhkoahtaumatautia. Sen kyky tappaa bakteereja ja viruksia tekee timjamista myös hyödyllisen tukihoidon keuhkokuumeen, flunssan ja muiden keuhkoihin vaikuttavien infektioiden hoidossa.
Annostus ja turvallisuusnäkökohdat
Aikuisille yleinen suositeltu annostimjamin lehtiuuteon noin 500 mg kahdesta kolmeen kertaa päivässä. Se on parasta ottaa lyhytaikaiseen, noin kahdesta kuuteen viikkoa kestävään käyttöön, lääkärin valvonnassa. Yrttilisänä timjamiuutteen annostus voi vaihdella pitoisuuden ja annostelutavan mukaan.
Vaikka timjamia pidetään turvallisena useimmille aikuisille, raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi pysyä poissa siitä mahdollisten hormonaalisten vaikutusten vuoksi. Suuret annokset timjamia sisältävää lääkevoidetta voivat aiheuttaa pahoinvointia, oksentelua, pyörrytystä ja lihasongelmia. Timjamia tulee käyttää varoen ihmisten, joilla on gastriitti tai gastroesofageaalinen refluksi.
Antimikrobisten ominaisuuksiensa vuoksi timjami voi myös muuttaa tiettyjen infektiolääkkeiden ja maksan muuttamien lääkemääräysten vaikutuksia. On erittäin tärkeää neuvotella lääkärisi kanssa ennen timjamilisäravinteiden käyttöä, varsinkin jos sinulla on muita perusvaivoja tai käytät ammattimaisesti määräämiä reseptejä.
Johtopäätös
Timjamilla on pitkä historia tavanomaisesta käytöstä keuhkojen hyvinvoinnin tukemiseen ja hengityselinten vammojen, kuten hacks, vilustumisen ja keuhkoputkentulehduksen, lievittämiseen. Nykyaikainen tutkimus paljastaa timjamin anti-inflammatoristen, antimikrobisten ja spasmolyyttisten ominaisuuksien taustalla olevan tieteen.
Vaikka ihmisillä tarvitaan vielä lisää kliinisiä esitutkimuksia, vauhdin todisteet osoittavat, että timjaminlehtiuute voi auttaa jatkuvan hengityselinsairauksien ja kontaminaatioiden valvonnassa, kun sitä käytetään apuhoitona. Timjamilisäaineet voivat kuitenkin olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa tai pahentaa joitain sairauksia. Timjamiuutteiden käytöstä kiinnostuneiden tulee ensin neuvotella lääkärin kanssa ja käyttää huolellista, lyhytaikaista annostelua lääkärin valvonnassa optimaalisen turvallisuuden ja hyötyjen saavuttamiseksi.
Jos olet kiinnostunut meidänTimjamin lehtiuutetai sinulla on kysyttävää, voit ottaa suoraan yhteyttä sähköpostiimme. Meillä on ammattitaitoisin yrityshenkilöstö ottamaan sinuun yhteyttä!
Sähköposti:sales@kintaibio.com| WhatsApp: 13347436038
Viitteet:
1. Stammer, H., B. Kemmerich, R. Eberhardt ja timjamimauste- ja muratinlehtien nestemäisen tiivistesekoituksen elinkelpoisuus ja siedettävyys sekä koordinoitu väärennetty hoito aikuisilla, jotka kärsivät voimakkaasta keuhkoputkentulehduksesta ja hyödyllisestä hakkeroinnista. Arzneimittelforschung, 56(09), 652-660.
2. Hsieh, PC, Mau, JL ja Huang, SH (2001). Erilaisten kasviuutteiden yhdistelmien vaikutukset bakteereihin. Phytotherapy Exploration, 15(1), 35-43.
3. Rhee, MH, Kang, HK, Lee, HJ, Hyun, EA, Yoon, WJ, Kim, BH, Rhee, MH ja Kim, MJ In vitro lieventävät ja vihamieliset hapettumisvaikutuksista Cinnamomum camphora erottuu. Diary of Ethnopharmacology, 103(2), 208-216.
4. Abu-Al-Basal, MA (2010). Rosmarinus officinalis L.:n kyvyn korjaaminen ihovammojen täyspaksuisessa uutossa alloksaanilla aktivoiduilla diabeettisilla BALB/c-hiirillä. Diary of Ethnopharmacology, 131(2), 443-450.
5. Juergens, UR, Dethlefsen, U., Steinkamp, G., Gillissen, A., Repges, R. ja Vetter, H. (2003). 1.8-cineolin (eukalyptolin) rauhoittava vaikutus keuhkoastmassa: kaksinkertainen näkövammaisten väärennetty hoito, joka on kontrolloitu alustavasti. Hengityslääkitys, 97(3), 250-256.
6. HD Coutinho, JG Costa, EO Lima, VS Falco ja JP Siqueira Luonnollinen hoito, joka liittyy toksiinien vastaiseen hoitoon hengitysteiden kontaminaatioissa. Todistukseen perustuva korrelatiivinen ja valinnainen lääkitys, 6(1), 141-146.
